guyglodis learningwarereviews humanscaleseating Cheap NFL Jerseys Cheap Jerseys Wholesale NFL Jerseys arizonacardinalsjerseyspop cheapjerseysbands.com cheapjerseyslan.com cheapjerseysband.com cheapjerseysgest.com cheapjerseysgests.com cheapnfljerseysbands.com cheapnfljerseyslan.com cheapnfljerseysband.com cheapnfljerseysgest.com cheapnfljerseysgests.com wholesalenfljerseysbands.com wholesalenfljerseyslan.com wholesalenfljerseysband.com wholesalenfljerseysgest.com wholesalenfljerseysgests.com wholesalejerseysbands.com wholesalejerseyslan.com wholesalejerseysband.com wholesalejerseysgest.com wholesalejerseysgests.com atlantafalconsjerseyspop baltimoreravensjerseyspop buffalobillsjerseyspop carolinapanthersjerseyspop chicagobearsjerseyspop cincinnatibengalsjerseyspop clevelandbrownsjerseyspop dallascowboysjerseyspop denverbroncosjerseyspop detroitlionsjerseyspop greenbaypackersjerseyspop houstontexansjerseyspop indianapoliscoltsjerseyspop jacksonvillejaguarsjerseyspop kansascitychiefsjerseyspop miamidolphinsjerseyspop minnesotavikingsjerseyspop newenglandpatriotsjerseyspop neworleanssaintsjerseyspop newyorkgiantsjerseyspop newyorkjetsjerseyspop oaklandraidersjerseyspop philadelphiaeaglesjerseyspop pittsburghsteelersjerseyspop sandiegochargersjerseyspop sanfrancisco49ersjerseyspop seattleseahawksjerseyspop losangelesramsjerseyspop tampabaybuccaneersjerseyspop tennesseetitansjerseyspop washingtonredskinsjerseyspop

Memberikan manfaat menarik di setiap Tips.

   
     Tips Pedia
Tap To Call

3 Posisi Tubuh yang Turut Berperan Menjaga Kehamilan

menjaga kehamilan

Saat kondisi sedang hamil rasanya dalam tidur, duduk, berdiri, dan yang lainnya merasa tidak pas dan tidak nyaman. Apalagi saat usia janin dalam kandungan terus bertambah dan membuat anda menjadi semakin sulit dalam mencari posisi tubuh yang baik.

Untuk itu mengetahui akan bagaimana posisi yang baik saat sedang hamil perlu mendapat perhatian yang lebih. Ini karena bisa bermanfaat dalam menjaga kehamilan, sehingga bayi dalam kandungan tetap terjaga kesehatannya.

Untuk posisi yang baik dalam menjaga kehamilan sebenarnya bisa dengan mudah dilakukan, asalkan anda mengetahui terlebih dahulu posisi apa yang sesuai saat kondisi anda sedang hamil. Untuk lebih jelasnya berikut ini diantara 3 posisi tubuh yang berperan dalam menjaga kehamilan.

  1. Untuk posisi duduk. Saat sedang duduk bagi ibu hamil usahakan dengan posisi punggung yang lurus dengan bahu dan ditarik kebelakang. Ini karena saat sedang hamil anda akan mengalami pertambahan berat badan yang mempengaruhi otot dan menyebabkan rasa nyeri pada area tubuh tertentu. Selain itu supaya bisa mendapatkan posisi duduk yang nyaman bisa dengan menyandarkan tubuh pada kursi.
  2. Untuk posisi berdiri dan berjalan. Saat sedang berjalan posisi yang pas usahakan untuk berjalan dengan kepala dan bahu yang tegak. Selain itu untuk menahan berat badan yang semakin bertambah posisi kaku harus sama rata dan hindari sepatu yang memakai hak tinggi karena bisa berpengaruh akan kesehatan. Kemudian saat sedang hamil tua usahakan jangan terlalu lama berdiri karena bisa membuat anda kurang nyaman. Sesekali anda bias istirahat dengan duduk sebentar jika mengharuskan anda untuk berdiri yang cukup lama.
  3. Untuk posisi tidur. Posisi ini biasanya posisi yang sulit untuk wanita yang sedang hamil, untuk itu cara yang pas dalam posisi tidur bisa dilakukan seperti berikut. Yaitu dengan memiringkan tubuh terlebih dahulu dan simpan satu tangan di bagian sisi tubuh anda. Dengan posisi miring berat tubuh anda tidak akan memberatkan waktu tidur karena tidak pas menindih anda.