Mempunyai berat badan yang ideal mungkin menjadi dambaan bagi setiap orang, terutama bagi mereka para kaum hawa yang ingin terlihat cantik dan juga langsing. Pada dasarnya banyak sekali faktor yang mempengaruhi berat badan kita, terutama adalah dari segi makanan yang kita konsumsi setiap hari. Jika kita menginginkan berat badan yang ideal alangkah lebih baiknya jika makanan yang hendak kita konsumsi adalah makanan rendah kalori, dan berikut adalah beberapa makanan yang dapat menjadi pilihan alternatif bagi anda yang menginginkan berat badan yang ideal.

Pertama adalah brokoli, makanan ini merupakan makanan sehat yang kaya akan vitamin A dan vitamin C, selain itu makanan ini juga kaya akan serat yang apabila kita mengkonsumsinya, perut kita akan menjadi kenyang dalam jangka waktu yang cukup lama. Selain itu brokoli hanya mengandung 25 kalori dalam setengah cangkir, yang menjadikan makanan ini pilihan yang sangat tepat untuk mendapatkan berat badan yang ideal.

Kedua adalah kubis, jenis makanan ini merupakan jenis makanan yang saya rasa paling mudah dijumpai di Indonesia, karena makanan yang tergolong ke dalam jenis sayuran ini, merupakan jenis makanan rakyat di negara kita. Kubis adalah makanan yang mengandung vitamin C, Vitamin K dan juga vitamin A selain itu kubispun kaya akan serat yang berfungsi untuk mengoptimalkan sistem pencernaan dalam tubuh. Kubis mengandung 22 kalori dalam satu cangkir dan itu merupakan angka yang relatif cukup kecil.

Ketiga wortel, makanan ini merupakan makanan yang tergolong ke dalam kelompok sayuran. Wortel yang pada umumnya kita ketahui sangat disenangi oleh kelinci ini, mengandung jumlah kalori yang sangat kecil yaitu 1:10 hanya 10 kalori dalam setiap 1 ons. Bagi anda yang sedang berniat untuk mendapatkan berat badan yang ideal, wortel bisa menjadi pilihan alternatif yang sangat tepat untuk dapat anda konsumsi. Demikian 3 makanan rendah kalori yang dapat anda konsumsi demi untuk mendapatkan berat badan yang ideal dan saya sarankan untuk dapat mengkonsumsinya secara teratur untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal, semoga dapat bermanfaat dan selamat mencoba.